スポーツコーチングとは、スポーツ選手やアスリートが雑念やプレッシャーに負けずに、自分の能力を活かして目標を達成するように指導する技術のことです。
自己実現、目標達成、課題解決を促進するコミュニケーションを、「コーチング」といいます。
ゴールを実現するために、豊かな人生を送るために、コーチからサポートを受けることを“コーチングを受ける“といいます。
コーチングは、体系化されたコミュニケーションシステムです。
今や経営コンサルティングや社員教育、子育て、医療などあらゆることに使われているコーチングですが、元々はスポーツコーチングが始まりでした。
スポーツコーチングは、1970年代にアメリカのテニスコーチW.T.ガルウェイ氏によって考え出され、彼が出版した「インナーゲーム」という著書が元になっています。
一方的な押しつけによる指導への疑問から生まれたスポーツコーチングは、スポーツ選手が一度は悩むメンタル面での問題を解決する手助けになってくれるでしょう。
どんな環境でも精神集中をしたい、練習では上手くできるのに本番に弱い、一生懸命やっているつもりなのに上手くなれない、などの悩みがある人は、スポーツコーチングを試してみてください。
まずは、「新インナーゲーム」を読んでみるだけでも、スポーツ選手にとっては参考になるかもしれません。
できれば、優秀なコーチよるスポーツコーチングを定期的に受けることによって、考え方や行動、習慣を改善していける方がずっと効果的だと思います。
スポーツコーチングは、野球やラグビー、サッカーやマラソンなど、様々なスポーツ選手・アスリートのサポートをしている技術です。
スポーツコーチングの技術は、単に競技での成績をあげるだけでなく、豊かな人生を送るためにも役に立ちます。
